Зумба для детей и взрослых
Зумба - это запатентованная танцевальная фитнес-программа, основанная на зажигательных
латиноамериканских мировых ритмах. Это мощная интервальная кардио-тренировка в формате вечеринки.
Весело танцуя, потерять 800 калорий - это не мечта, а реальность!
Потанцуем, повеселимся и похудеем. Обретем новых друзей, параллельно избавившись от
стресса.
Зумба :
– это просто!
– это весело!
- это эффективно!
- это навсегда!
Запишитесь
на занятие
Или получите консультацию
Зумба - это запатентованная танцевальная фитнес-программа, основанная на зажигательных
латиноамериканских мировых ритмах. Это мощная интервальная кардио-тренировка в формате вечеринки.
Весело танцуя, потерять 800 калорий - это не мечта, а реальность!
Потанцуем, повеселимся и похудеем. Обретем новых друзей, параллельно избавившись от
стресса.
Зумба :
– это просто!
– это весело!
- это эффективно!
- это навсегда!
Видео c тренировок
Что дают занятия зумбой детям и взрослым?
Детям
При регулярных тренировках дети:
- обретут прекрасную физическую форму и выносливость;
- научатся командной работе,
- смогут развить собственный творческий потенциал;
- улучшат свойства памяти;
- научатся пониманию своего тела;
- разовьют координацию движений;
- освоят балансирующие упражнения;
- поработают над пластикой тела;
- сформируют чувство ритма.
Кроме физической пользы Zumba® помогает решить несколько задач психологического направления. Дети:
- учатся коллективному общению;
- подражают друг другу;
- развивают лидерские качества;
- заводят себе новых друзей;
- снимают стресс;
- учатся не бояться ошибок;
- выплескивают накопившуюся энергию.
Взрослым
Для кого Зумба станет отличной тренировкой:
- людям, которым нравятся танцы, умеющим чувствовать ритм.
- тем, кто больше предпочитает активные тренировки.
- кому не нравятся сложные движения и необходимость их многократного повторения.
Преимущества Zumba:
- подходит людям любой комплекции, пола и возраста.
- занятия оказывают воздействие на все группы мышц.
- тренировки активно сжигают калории и дают ощутимые результаты в борьбе с лишним весом.
- идет мощный заряд энергией и позитивом.
- тело обретает не только стройность, но и грациозность.
- придает внутренней силы и уверенности в себе.
- повышает выносливость.
- улучшает работу всех внутренних органов, оздоравливает и поднимает иммунитет.
Отзывы наших клиентов
Расписание и цены
по филиалам
-
Долгоозерная, 12 -
Испытателей, 12
-
ул. Туристкая, д.23/1
-
ул. Яхтенная, 24/2
-
ул. Оптиков, 37
| Возрастная группа | Дни занятий | Время занятий | Тренер |
| Zumba & Stretching | вторник четверг суббота |
20.00-21.30 20.00-21.30 10.30-12.00 |
Соловьева Дарья Павловна |