Тренировки по САМООБОРОНЕ для девушек и женщин - комплексная система на основе физических и гимнастических упражнений, различных техник единоборств, приëмов самообороны и функционального тренинга.
Тренировки способствуют развитию координации, способствуют увеличению скорости реакций, служат прекрасной кардио нагрузкой – что актуально для тех, кто ставит целью снижение веса и поддержание себя в хорошей физической форме.
Тренировки проходят в мини-группе 5-7 человек. Это позволяет подобрать уникальные техники тренировок для достижения эффективного результата.
Тренировки проводит Финагин Виктор Владимирович - КМС по кикбоксингу, мастер спорта по самбо, комплексному единоборству, рукопашному бою, чемпион России и победитель международных турниров.
Расписание занятий (ул. Долгоозёрная, 12): | |||
---|---|---|---|
Возрастная группа | Дни занятий | Время занятий | |
Самооборона для женщин | Fight fit | вторник четверг |
20.30-21.30 20.30-21.30 |