СПб, Приморский район
ул. Долгоозерная д.12, 2-ой этаж, пр. Испытателей, д.12
+7 812 307-39-50
923-49-87
923-90-04

Если вы хотите записаться на занятия или задать вопрос - отправьте нам сообщение и мы свяжемся с вами.

×

Стретчинг

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Что такое стретчинг — общая информация

Итак, стретчинг – это упражнения на растяжку и гибкость. Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса или аэробики, который вы выполняете в спортивном зале. Можно сказать, что стретчингом занимался каждый, кто хотя бы раз пытался сесть на шпагат. Растяжка мышц ног — один из основных элементов данной дисциплины.

Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.

Стретчинг обязательно входит в состав комплексной подготовки профессиональных спортсменов и применяется как отдельное направление оздоровительной и лечебной гимнастики. Данная дисциплина позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил.


Расписание занятий (ул. Долгоозёрная, 12):
Возрастная группа Дни занятий Время занятий Стоимость абонемента (*Длительность абонемента 4 недели)
Стретчинг для взрослых вторник
четверг
воскресенье
20.00-21.00
20.00-21.00
15.00-16.00
3500/4000 руб.
Стретчинг для взрослых понедельник
среда
пятница
11.00-12.00
11.00-12.00
11.00-12.00
3500/4000 руб.


Тренеры


Кошкина Анна Георгиевна

Кошкина Анна Георгиевна

Педагог детского танца. Хореография для детей с 4-х лет, а именно - ритмика, подготовка детей к классическому танцу. Закончила ЛОККиК, на данном этапе - студент Государственного института культуры, кафедра хореографии, отделение искусство балетмейстера.

 
Расписание занятий (пр. Испытателей, 12):
Возрастная группа Дни занятий Время занятий Стоимость абонемента
Стретчинг для взрослых понедельник
четверг
19.30-20.30
19.30-20.30
3500 руб.

Тренеры


Екатерина Журавлева

Екатерина Журавлева

Танцевальный стаж 10 лет. Танцор направлений Хип хоп, house и electro

 

Отправьте нам сообщение

Имя
Телефон
E-mail
Сообщение
Записаться на занятие

Новости

24.08.2018
В августе и сентябре пробные занятия на все Танцевальные направления БЕСПЛАТНО
22.08.2018
На нашем сайте появился раздел АКЦИИ, в котором вы можете ознакомиться со скидками и акциями наших клубов.
21.08.2018
с 21 августа 2018 г. возможна оплата по банковским картам


Восток-Запад это:
светлых залов
Профессиональные тренеры с опытом
Уютная атмосфера
Возможность участвовать в клубных и международных соревнованиях
Все-сезонные городские и выездные лагеря
Возраст наших клиентов от 3 до 103 лет
Большая бесплатная парковка