СПб, Приморский район
ул. Долгоозерная д.12, 2-ой этаж, пр. Испытателей, д.12
+7 812 307-39-50
923-49-87
923-90-04

Если вы хотите записаться на занятия или задать вопрос - отправьте нам сообщение и мы свяжемся с вами.

×

Занятия йогой

Йога – практика здоровья

Йогу можно считать одним из самых замечательных вкладов ведической культуры в мировую копилку спортивных и оздоровительных техник. Йога это не просто набор физических упражнений, которые требуется систематически повторять. Это нечто большее – практическая философия, направленная на гармоничное развитие тела и духа, можно сказать, что это – практика здоровья. Йога доступна для каждого, независимо от возраста и физического состояния. Интерес к этому направлению невероятно высок во всем мире. Естественно, есть йога центры и в Санкт Петербурге. Если вы также хотите приобщиться к этому чудодейственному наследию индийской культуры, вам поможет «Восток и Запад». Все желающие могут изучать йогу в Приморском районе Санкт-Петербурга, под руководством наших опытных инструкторов.

От вас требуется только желание

Главное требование к занятиям йогой – желание. Преподаватель покажет вам, как правильно выполнять упражнения, на что следует обратить внимание, с чего лучше начать. В дальнейшем вы сможете продолжать занятия сами, ведь весь необходимый инвентарь это ваше тело и ваш дух. В центре развития и спорта «Восток и Запад» вашему вниманию предлагается йога для начинающих, самые эффективные и популярные виды этой замечательной оздоровительной системы.

  • Хатха-йога. В СПб «Восток и Запад» познакомит вас с этим сводом физических и медитативных техник, направленных на оздоровление тела, духа и поддержание физической формы. Хатха-йога включает в себя асаны – йогические позы, пранаямы – дыхательные упражнения, и медитацию.
  • Йога-терапия. Техника йоги позволяет использовать ее не только для поддержания здоровья, но и лечения болезней. Множество хронических заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата могут быть излечены при помощи йоги.
  • Фитнес-йога. Популярная техника, позволяющая избавиться от лишнего веса и добиться идеальной фигуры без изнуряющих диет.
  • Экспресс-йога. Разработана специально для современного человека, у которого всегда множество дел и забот и практически нет свободного времени.

Красота, здоровье, долголетие, идеальная фигура, избавление от болезней – все это йога. На Комендантском проспекте в центре развития и спорта «Восток и Запад» каждый, независимо от пола, возраста и социального положения, может открыть для себя эту древнюю чудодейственную технику.


Расписание занятий (ул. Долгоозёрная, 12):
Возрастная группа Дни занятий Время занятий Стоимость абонемента
Хатха Йога вторник
четверг
9.30-11.00
9.30-11.00
3500 руб.
Йога-Терапия среда
пятница
11.00-12.30
3500 руб.


Тренеры


Карадениз Екатерина

Карадениз Екатерина

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге в Системе YogaFlow в группах начального уровня.

 
Кудлай Наталья Сергеевна

Кудлай Наталья Сергеевна

Инструктор по направлению йога, хатха йога, йога Айенгара, йога-терапия.

 

Отправьте нам сообщение

Имя
Телефон
E-mail
Сообщение
Записаться на занятие

Новости

14.04.2018
С 28 мая до 15 июня на Долгоозерной,12 будет летний городской лагерь.
11.04.2018
13 мая на пр. Испытателей, д.12 состоится Практический семинар мастера Хуана ТайЧэна «БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ТАЙХЭДАО. ПРИМЕНЕНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ТАЙХЭДАО В ТРАДИЦИОННЫХ КОМПЛЕКСАХ ЦИГУН И ТАЙЦЗИЦЮАНЬ.»


Восток-Запад это:
светлых залов
Профессиональные тренеры с опытом
Уютная атмосфера
Возможность участвовать в клубных и международных соревнованиях
Все-сезонные городские и выездные лагеря
Возраст наших клиентов от 3 до 103 лет
Большая бесплатная парковка