СПб, Приморский район
ул. Долгоозерная д.12, 2-ой этаж, пр. Испытателей, д.12
+7 812 307-39-50
923-49-87
923-90-04

Если вы хотите записаться на занятия или задать вопрос - отправьте нам сообщение и мы свяжемся с вами.

×

Занятия йогой

Йога – практика здоровья

Йогу можно считать одним из самых замечательных вкладов ведической культуры в мировую копилку спортивных и оздоровительных техник. Йога это не просто набор физических упражнений, которые требуется систематически повторять. Это нечто большее – практическая философия, направленная на гармоничное развитие тела и духа, можно сказать, что это – практика здоровья. Йога доступна для каждого, независимо от возраста и физического состояния. Интерес к этому направлению невероятно высок во всем мире. Естественно, есть йога центры и в Санкт Петербурге. Если вы также хотите приобщиться к этому чудодейственному наследию индийской культуры, вам поможет «Восток и Запад». Все желающие могут изучать йогу в Приморском районе Санкт-Петербурга, под руководством наших опытных инструкторов.

От вас требуется только желание

Главное требование к занятиям йогой – желание. Преподаватель покажет вам, как правильно выполнять упражнения, на что следует обратить внимание, с чего лучше начать. В дальнейшем вы сможете продолжать занятия сами, ведь весь необходимый инвентарь это ваше тело и ваш дух. В центре развития и спорта «Восток и Запад» вашему вниманию предлагается йога для начинающих, самые эффективные и популярные виды этой замечательной оздоровительной системы.

  • Хатха-йога. В СПб «Восток и Запад» познакомит вас с этим сводом физических и медитативных техник, направленных на оздоровление тела, духа и поддержание физической формы. Хатха-йога включает в себя асаны – йогические позы, пранаямы – дыхательные упражнения, и медитацию.
  • Йога-терапия. Техника йоги позволяет использовать ее не только для поддержания здоровья, но и лечения болезней. Множество хронических заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата могут быть излечены при помощи йоги.
  • Фитнес-йога. Популярная техника, позволяющая избавиться от лишнего веса и добиться идеальной фигуры без изнуряющих диет.
  • Экспресс-йога. Разработана специально для современного человека, у которого всегда множество дел и забот и практически нет свободного времени.

Красота, здоровье, долголетие, идеальная фигура, избавление от болезней – все это йога. На Комендантском проспекте в центре развития и спорта «Восток и Запад» каждый, независимо от пола, возраста и социального положения, может открыть для себя эту древнюю чудодейственную технику.


Расписание занятий (ул. Долгоозёрная, 12):
Возрастная группа Дни занятий Время занятий Стоимость абонемента
Хатха Йога вторник
четверг
9.30-11.00
9.30-11.00
3500 руб.
Йога-Терапия среда
пятница
11.00-12.30
3500 руб.


Тренеры


Карадениз Екатерина

Карадениз Екатерина

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге в Системе YogaFlow в группах начального уровня.

 
Кудлай Наталья Сергеевна

Кудлай Наталья Сергеевна

Инструктор по направлению йога, хатха йога, йога Айенгара, йога-терапия.

 

Отправьте нам сообщение

Имя
Телефон
E-mail
Сообщение
Записаться на занятие

Новости

21.02.2018
Чемпионы и призеры с рейтингового Турнира Федерации спортивного ушу Санкт-Петербурга тренера Высокова С.Д.! Все эти ребята заняли призовые места в разных категориях и стилях, стали чемпионами и призерами.
19.02.2018
17.02.2018 в нашем городе прошел рейтинговый Турнир Федерации спортивного ушу Санкт-Петербурга
28.01.2018
Уважаемые ученики, обращаем ваше внимание, что с 1 февраля 2018 года устанавливается единая* стоимость на абонементы: 2000 руб.-4 занятия 3500 руб.-8 занятий 4000 руб.-12 занятий


Восток-Запад это:
светлых залов
Профессиональные тренеры с опытом
Уютная атмосфера
Возможность участвовать в клубных и международных соревнованиях
Все-сезонные городские и выездные лагеря
Возраст наших клиентов от 3 до 103 лет
Большая бесплатная парковка