СПб, Приморский район
ул. Долгоозерная д.12, 2-ой этаж, пр. Испытателей, д.12
+7 812 307-39-50
923-49-87
923-90-04

Если вы хотите записаться на занятия или задать вопрос - отправьте нам сообщение и мы свяжемся с вами.

×

Приглашаем на йога-терапию




Дорогие Друзья, приглашаем всех желающих на Йога-терапию 
по средам и пятницам с 11-00 до 12-30 с 02.09.2016


Запись по телефону 923-49-87 , 307-39-50


О программе

Спина — одна из важнейших частей вашего тела, и она очень чувствительна. Вопреки распространённому мнению, страдает не только позвоночник. На спине расположено немало мышц, костей, нервов и связок. Все они поддерживают позвоночник и спинной мозг. 

Комплекс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, развить силу и гибкость позвоночника, научиться правильно дышать, улучшить подвижность суставов,научиться оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. 

Задачи занятий

  • повышение подвижности суставов 
  • предупреждение артрозов, остеохондрозов, радикулитов 
  • всестороннее физическое развитие 
  • повышение работоспособности 
  • эмоциональное обогащение 
  • расширение круга общения 

При регулярной практике за счет удлинения и укрепления мышц создается и поддерживается пространство для межпозвонкового диска, что препятствует его сдавливанию. Укрепление мышц позвоночного столба позволяет остановить ухудшение и помочь человеку поддерживать себя в работоспособном состоянии. Также уделяется внимание укреплению коленных суставов и развитию подвижности тазобедренных и плечевых суставов


Записаться на занятие

Новости

14.04.2018
С 28 мая до 15 июня на Долгоозерной,12 будет летний городской лагерь.
11.04.2018
13 мая на пр. Испытателей, д.12 состоится Практический семинар мастера Хуана ТайЧэна «БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ТАЙХЭДАО. ПРИМЕНЕНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ТАЙХЭДАО В ТРАДИЦИОННЫХ КОМПЛЕКСАХ ЦИГУН И ТАЙЦЗИЦЮАНЬ.»


Восток-Запад это:
светлых залов
Профессиональные тренеры с опытом
Уютная атмосфера
Возможность участвовать в клубных и международных соревнованиях
Все-сезонные городские и выездные лагеря
Возраст наших клиентов от 3 до 103 лет
Большая бесплатная парковка