Главная » О клубе » Наши тренеры » Дмитрий Ушаков

Дмитрий Ушаков

Инструктор по направлениям тай-бо, TRX, ОФП
Опыт занятия любительским спортом более 15 лет: легкая атлетика, бокс, фехтование. Неоднократный участник пробегов Пушкин-Петербург, урбанатлонов Men`s Health
Ведет занятия в группах:
  • TRX тренировки


Расписание занятий:
Возрастная группа Дни занятий Время занятий Стоимость абонемента
TRX дети 8-15 лет воскресенье
17.00-18.00
1800/3300 руб.
TRX взрослые воскресенье
16.00-17.00
1800/3300 руб.

Ушаков Дмитрий 1980 г.р.

2007-2009 инструктор тренажерного зала в фитнесах С-Пб

2011-по настоящее время инструктор по направлениям тай-бо, TRX, ОФП

Опыт занятия любительским спортом более 15 лет: легкая атлетика, бокс, фехтование. Неоднократный участник пробегов Пушкин-Петербург, урбанатлонов Men`s Health

Что такое TRX?

По мнению самых авторитетных организаций фитнес-индустрии TRX входит в число самых ярких тенденций этого года. И с этим согласятся сотни тысяч профессионалов и любителей по всему миру, которые уже стали фанатами функциональных тренировок с TRX.

Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал. Сегодня это не просто одна из модных новинок. Многие фитнес-клубы уже не мыслят своего расписания без групповых и индивидуальных тренировок на тренажере TRX в разнообразных форматах и с всевозможными целями.

Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела.

Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Компактный и эффективный, TRX тренажер с самого начала был великолепно принят и любителями фитнеса и спортивными профессионалами элитарного уровня. Сегодня петли TRX используются ВСЕМИ командами NHL, NFL, NBA и во многих других видах спорта, а также лежат в рюкзаке каждого четвертого солдата США во время выполнения операций за пределами страны.

Упражнения на TRX лежат в основе эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.

TRX позволит вам заниматься с нужным уровнем нагрузки (от 5 до 100% своего веса), которая корректируется разным коэффициентом стабилизации и позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.

Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

 

к списку тренеров

 
Записаться на занятие

Новости



Восток-Запад это:
светлых залов
Профессиональные тренеры с опытом
Уютная атмосфера
Возможность участвовать в клубных и международных соревнованиях
Все-сезонные городские и выездные лагеря
Возраст наших клиентов от 3 до 103 лет
Большая бесплатная парковка

^ Наверх ↑ Наверх