г. Санкт-Петербург
ул. Долгоозерная д.12, 2-ой этаж, пр. Испытателей, д.12
+7 812 307-39-50
923-49-87
923-90-04

Если вы хотите записаться на занятия или задать вопрос - отправьте нам сообщение и мы свяжемся с вами.

×

Школа бокса

Одним из популярнейших видов спорта является бокс. Им увлекаются и мужчины, и женщины. Секция бокса поможет укрепить выносливость, сделает вашего ребенка сильным, смелым, уверенным в себе. Занятия в нашем центре проводят опытные тренеры.

 

Тренировки по боксу - основные преимущества

  • На занятиях сжигается много калорий. В результате можно внушительно избавиться от лишнего веса.
  • Полностью тренируется тело. Тренировки по боксу включают в себя упражнения для укрепления ног, а также на все группы мышц. Для того, чтобы выдерживать удары соперников, необходим твердый пресс. Для того чтобы вложить всю силу в удар, необходимо правильно передать энергию вверх по ногам, до плеча и руки, потом уже кулака. Вот и получается, что все части тела задействованы в процессе тренировки.
  • Появляется уверенность в себе. Школа бокса приучает к дисциплине, помогает стать сильными и смелыми. Теперь ваш ребенок всегда сможет защитить себя.
  • Бокс помогает снять напряжение.
  • Развивает гибкость.
  • Секция бокса помогает улучшить координацию, благодаря выполнению сложнокоординированных упражнений и прыжков на скакалке. При этом тренируется еще и ловкость, а также выносливость.

 

Что необходимо для начала занятий в школе бокса?

  • Удобная обувь - это могут быть кроссовки либо кеды.
  • Футболка.
  • Удобные шорты или штаны.
  • Каппа - с ее помощью удается сохранить целыми зубы и ротовую полость.
  • Бинты - они сохраняют в целости руки.
  • Перчатки.
  • Шлем и бандаж.

 


Занятия по боксу в Приморском районе СПб для начинающих

Техника этого вида спорта довольно сложная. Для того чтобы ее изучить, требуется много времени. Суть бокса как спортивного соревнования, заключается в следующем: необходимо нанести сопернику побольше правильных ударов, при этом стараясь пропустить как можно меньше ударов от него. Секция бокса для детей и взрослых поможет в совершенстве освоить все азы этого вида спорта.

 

Какие удары запрещены в боксе?

  • Ниже пояса.
  • Любыми частями тела, кроме кулаков.
  • По почкам.
  • В заднюю часть шеи или головы.

Если ваш ребенок хочет заниматься боксом, то обязательно загляните в наш центр. Начинать профессиональную карьеру боксера можно с юных лет. Постепенно ваш ребенок наберется опыта, перейдет из новичков в класс профессионалов. Пусть становления настоящего бойца довольно сложен. Главное - желание, стремление добиться цели, сила воли и уверенность в победе.

Занимаясь этим видом спорта, ваш ребенок всегда будет в отличной физической форме. Полученные навыки просто незаменимы в экстремальных ситуациях. Умение постоять за себя придает уверенности, человек становится самодостаточным, смелым. В нашем центре всегда вам рады. Здесь есть множество различных секций, которые помогут вашим детям и вам самим стать здоровыми, сильными, улучшить фигуру.
Чтобы познать философию бокса, стоит записаться в секцию бокса в Приморском районе Санкт-Петербурга (СПб) в центре "Восток и Запад"


Расписание занятий (ул. Долгоозёрная, 12):
Возрастная группа Дни занятий Время занятий Стоимость абонемента
Бокс 6-8 лет вторник
четверг
18.30-19.30
18.30-19.30
3500 руб.
Бокс 5-7 лет среда
воскресенье
17.00-17.45
17.00-17.45
3500 руб.
Бокс взрослые от 16 лет вторник
четверг
воскресенье
20.40-22.10
14.30-16.00
3500/4000 руб.
Бокс 9-15 лет (1) вторник
четверг
воскресенье
19.30-21.00
19.30-21.00
16.00-17.00
3500 руб.


Тренеры


Коковин Александр Олегович

Коковин Александр Олегович

Многократный чемпион Санкт-Петербурга по боксу. Двухкратный чемпион по боксу Республика Башкортостан. КМС по боксу. тренерский стаж 13 лет

 
Расписание занятий (пр. Испытателей, 12):
Возрастная группа Дни занятий Время занятий Стоимость абонемента
Бокс взрослые от 16 лет понедельник
среда
пятница
20.30-22.00
3500/4000 руб.
Бокс 9-15 лет (1) понедельник
пятница
15.30-17.00
3500 руб.

Тренеры



Отправьте нам сообщение

Имя
Телефон
E-mail
Сообщение
Записаться на занятие

Новости

11.11.2017
В осенние каникулы на Долгоозерной,12 прошел лагерь. Ждем всех в зимнем лагере который будет проходить с 4-10 января 2018 г. Лагерь будет проходить в новом формате:будет много нового и интересного.
24.10.2017
Близятся осенние каникулы, но тренировки никто не отменял.


Восток-Запад это:
светлых залов
Профессиональные тренеры с опытом
Уютная атмосфера
Возможность участвовать в клубных и международных соревнованиях
Все-сезонные городские и выездные лагеря
Возраст наших клиентов от 3 до 103 лет
Большая бесплатная парковка